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代孕补血食谱大全:10道补血菜谱推荐_治疗不孕

文章来源:http://bb199.com  发布日期:2019-08-24

  有些准妈妈在代怀孕期间会出现贫血症状,有很多情况下是由于缺铁引起的,石家庄不孕不育医院那好关于代怀孕期贫血也可以用食疗的方法来改善。第一宝宝小编将会给孕妈妈介绍代怀孕期贫血吃什么好。其实,代怀孕期间,代怀孕期需要更多的铁来满足胎儿发育和胎盘的需要,如果饮食中没有补充足够的铁,孕妈咪体内储存的铁就会消耗殆尽,代怀孕期就容易出现贫血症状。

  代怀孕期补血类代怀孕期食谱导航:

  红枣兔肉、豆芽炒猪肝、干贝乌骨鸡;

  海苔四季豆蛋糕卷、酸奶银耳水果羹;

  糯米桂花藕、芝麻肉蛋卷、水果银耳汤;

  一、红枣兔肉

  营养提示:红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素,尤其是钙和铁含量丰富,可预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,含有丰富的卵磷脂,是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。<不孕不育离婚比例/p>

  原料:兔肉300克,红枣30克。

  调料:盐3克,油15克,料酒10克,醋5克。

  做法:

  1.红枣洗净、去核、沥干水分备用。

  2.将兔肉洗净,切块,均匀地抹上油、盐、料酒和醋,与红枣一起放瓦锅内,隔水蒸1小时,兔肉熟烂即可。

  二、豆芽炒猪肝

  营养提示:猪肝含有丰富的铁质,可以预防和治疗代怀孕期贫血,同时,还含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B以及钙、磷、锌等矿物质,这些都是人体所必需且容易缺乏的营养物质。

  原料:猪肝100克,豆芽300克,淀粉10克。

  调料:料酒、盐、酱油、醋各适量。

  做法:

  1.将豆芽洗干净,再放入沸水中烫一下,捞出来沥干水。

  2.将猪肝洗净,切成薄片。淀粉加适量水调成稠不孕不育的症状是什么糊,再将切好的肝片放入,搅拌均匀。

  3.锅内放油烧至七成热后,将豆芽倒入翻炒几下,加入盐,滴几滴醋,炒拌均匀,盛入盘中备用。

  4.洗净锅后再放适量油,待油烧至七成热时,倒入肝片,迅速划散,再加入料酒、酱油翻炒,最后将已炒好的豆芽倒入锅内,翻炒均匀即可。

  三、干贝乌骨鸡

  营养提示:乌鸡含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素。其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉。干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,并含有丰富的谷氨酸钠,味道十分鲜美。

  原料:乌骨鸡500克,生干贝6粒,当归20克,龙眼肉20克,姜10克。

  调料:盐适量。

  做法:

  1.生干贝放入清水中泡发;乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。

  2.将鸡块放入锅中不孕不育上海男加清水和泡发好的干贝一起炖煮,15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。

  3.炖至鸡块熟烂,加盐调味后即可食用。

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