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来源:http://bb199.com  日期:2022-05-20
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  月经不调一般是指月经提前或者推迟、经期延长、量多或量少、痛经、闭经等情况,不同的体质在来月经时会有不同的表现,分为体质弱、贫血和怕冷行体质

  

  下面是这三种体质的解决方法:

  1、体质虚弱型:经期前两天开始脚就会浮肿,身体容易疲劳,而且腰酸背痛,食欲降低,容易感冒或拉肚子,经血比较浅,有时量多有时量少,呈两极化,经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。

  治疗方法:多做运动,但是不适合剧烈的运动,可以在晚上吃完饭后散散步,平时小跑一下,平时的营养也很重要,所以增强体质是最关键的。

  2、贫血型:经血颜色是粉红色或浅红色,月经量少,经期短,并且月经推迟的情况比较严重,经常会迟来10天以上。

  治疗方法:平常不要用眼或者用脑过度,保持睡眠的充足,最好是在11点之前睡觉;日常饮食生活要注意补血,可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  3、怕冷型体质:经期腹部会有受寒的感觉,经痛严重,受寒就会更严重。经期通常都迟来,经常会持续七天以上,经血呈暗红色。

  治疗方法:做好保暖工作,特别是保证下半身不要受凉,可以穿厚内衣或厚袜。建议多吃温性食物,平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  

  导致月经不调的原因有很多种,能不能自己恢复要看具体的原因。

  如果是心情不好、饮食不当等因素造成的月经不调,这种情况不太严重,一般注意调节自己的情绪,在饮食上不吃生冷、辛辣、刺激性食物就可以。

  如果是疾病或者是内分泌不调引起的,就需要治疗,可以吃中药调理,也可以吃其他药物,具体的要去医院检查之后来决定。

  下面是月经不调的调理方法:

  1、保持规律的生活:作息不规律,经常熬夜、过度劳累都会影响月经。

  2、多吃滋补的食物:平时可以多吃羊肉、海鲜、黑豆、胡桃仁等食物,不仅可以滋补身体,对调经也有好处。

  3、多运动:缺乏运动的女生体质一般比较差,就容易出现月经不调的情况,经常运动可以增强免疫力,保证月经的正常。

  4、保持好的心情:长期处在悲伤、抑郁的精神状态中,也会导致月经不正常,所以要缓解情绪,保持良好的心情。

  

  很多女性出现月经不调的症状一般不会太重视,比如推迟10天、提前5天,特别是经期量多或者是量少,这样更不会引起注意,大家通常就不会去管它,过一段时间它也可以恢复正常。但是有的女性推迟时间长并且长期这样,甚至是闭经,就需要引起重视了,这种情况可以去医院检查一下,进行针对性的治疗。

  下面是月经不调的改善方法:

  1、注意卫生,预防感染,要注意外生殖器的卫生清洁,还要注意保暖,很多体质弱的女生要特别注意,别受凉,也不要过度劳累。

  2、注意内裤要柔软、棉质,通风透气的性能要好,内裤要勤换勤洗。

  3、不宜吃生冷、油腻、刺激的食物,多喝温开水,保持心情的舒畅,平时可以适当的运动。

  4、血热者经期前可以多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃葱、姜等刺激的食物;血虚者要增加营养,可以吃牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉等食物,不要吃生冷的食物。

  5、长期月经不调的患者要注意饮食调理,多喝黑木耳、红枣茶、山楂红糖茶等。

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开局成单卵双胎供血儿停育都金牛区提出清晰定位:建设天府成都北城新中心

  成都广播网3月29日消息(记者邱通讯员石秀)商业企业从繁荣大发展到多年辉煌的“西部第一区”;从成都市首次出台“科技成果奖励办法”,到全国领先的“岗位科技成果混合所有制改革”,再到科技领域创建“小岗村实验”;从抓住机遇培育荷塘市场进入“中国十大”,到依托国际商贸城获批成为西部唯一“全国市场采购交易模式试点”;国内生产总值从2020年的875.4亿元增长到2020年的1329.9亿元,连续31年位居五市之首,在“2020年中国百强区”中排名第48位.翻开金牛座发展的历史,一组组数据变化,每一段历史都有跨越,不断刷新和塑造区域发展的高度和地位。一个地区就是城市的实力,单卵双胎供体孩子的停用决定了未来的发展高度。站在“十四五”规划的起点上,金牛作为传统经济强区,提出建设:个定位明确的“天府成都北城新中心”,停止生单卵双胎,为成都加快建设重要增长极和带动国家高质量发展的新动力源做出了贡献。“天府成都”划定定位和定位,“北城新中心”锚定定位和地位,立足于解决城市“边缘化”这一核心问题,以新的战略logo重塑金牛在成都城市地图中的功能定位;着力解决产业“空心化”这一实质性问题,以新的发展方式提高经济人口承载能力;致力于从形式上解决“郊区化”问题,以全新的区域形象保存宜居城市的比较优势。

  认识潜力:面临多重机遇和红利随着国家中心城市、国际门户枢纽城市、美丽宜居公园城市、世界文化名城等一系列战略的实施,我们欣喜地看到,拥有2300多年历史的成都正在不断强化“潜力和领域”。观察大势的人是聪明的,跟随大势的人是聪明的。金牛,位于主城,与成都市区(市)、县共同分享成都的战略机遇。从区位势能来看,成都仍将处于战略机遇叠加、优质发展、城市能级跃升时期。金牛作为中心城市,也将分享成都的机遇红利,进入国家战略牵引、高层次功能整合、区域繁荣的“快车道”,迎来建设成渝地区双城经济圈、园区城市示范区、国际铁路港口港区等一系列重大机遇。从资源禀赋来看,金牛现有土地资源3万多亩,大部分位于轨道站周边。后期开发规划优势明显,便于连片开发和综合利用。从现代产业体系的角度来看,金牛探索出了一条“优秀产业、提升能源水平”的发展道路,建成了“一区三园”的“城市新工业区”,坚持以“136”现代产业体系为支撑,主营业务服务收入、主营轨道交通收入、电商交易额突破千亿。先后获得西部首个“全国市场采购与交易模式试点”、四川省首个“中国工业奖”等28项国家称号。2020年,该地区固定资产投资逆势增长9.2%,显示出“投资成都,金牛首选”的强劲后劲。从载体支撑来看,成都露天音乐公园将承办2021年成都大运会闭幕式,城北体育馆将承办大运会武术比赛和2022年世乒赛,凤凰山体育公园将承办大运会篮球赛和2023年亚洲杯足球赛,天府艺术公园将建设“一带一路”对外交流

  顺势而为:领域和能源水平不断提升,投资100亿元的海尔人工智能制造总部、50亿元的川藏铁路科技创新运营中心、30亿元的航天科院成都分院等多项重大项目成功引进;新增优质城市公园9个,新增绿地209公顷,绿道190公里,人均公园绿地面积达到13.8平方米;新增道路里程101公里,轨道交通线路%建成,“优质提升示范区”基本建成.这份“十三五”成绩单反映了金牛的突破性进展和趋势变化,也积累了宝贵的经验,增强了信心和决心,为金牛全面开启天府成都北城新中心建设新征程创造了有利条件。金牛区城市功能质量明显提升,仁北、山茶、金牛坝、凤凰山“四大区”加快发展。老工业企业搬迁升级,传统市场改造升级,老小区成效显著。公园景点、特色街区、生活社区有很多亮点;城市创新的活力继续得到激发。全社会研发支出达到46.9亿元,单卵双胎献血者停止生育技术合同交易额突破1600亿元,居全省第一;全面开放合作进一步扩大。西部地区首个国家级市场采购与贸易模式试点和国家级外贸转型升级基地获批。实际利用外资达到39.6亿美元,13大类2.5万个市场采购和贸易商品流向“一带一路”44个国家;区域人文魅力加速提升,成都露天音乐公园、凤凰山体育公园、天府艺术公园等一批“三城三都”重大功能项目相继亮相。

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新金牛公园等一批城市公园成功提升区域城市价值,枣子乡、福和摄影公园、晋江滨河坊等一批特色街区成为市民打卡热点;美丽宜居水平加快,新建学校56所,医疗机构104所,养老机构35所。58个“15分钟公共服务圈”不断完善,全国首个社区发展和治理创新中心建成并投入使用。新桥社区发展与治理成为成都的典范和国家案例;民生福祉继续改善,对口支援任务完成,扶贫取得决定性胜利。新增就业岗位8.7万个,城镇居民人均可支配收入突破5万元,荣获“全国民生示范工程”荣誉;金牛区域品牌建设步伐加快,八大领域105项改革扎实推进,荣获“国家生态文明建设示范区”等28项国家称号。五年来的发展成就,单卵双胎献血儿童的停用,为金牛启动天府成都北城新中心综合建设奠定了坚实基础。

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  追求潜力:实现蓝图的目标和途径

  围绕建设“天府成都北城新中心”的总目标,金牛确定了“十四五”时期经济社会发展的主要目标、2035 年远景目标等重大战略任 务和目标,以用好“ 四大机遇”、做强“四大功能”为路径,擘画了一幅美好生活的蓝图,令人向往。 具体来说,聚焦做强“现代商贸与商务”功能 ,单卵双胎供血儿停育加快打造内贸外贸协同一体的“现代商贸主枢纽”;聚焦做强“轨道枢纽与门户 ”功能 ,打造联结成渝辐射西部的“双城轨交主枢纽”;聚焦做强“科技研发与文创”功能,打造创新驱动科文协同的“科创文创新高地”;聚焦做强“生态宜居与人文”功能,打造公园城市先行示范的“宜居宜业新高地”。 “两枢纽两高地”四大支撑功能,犹如金牛区的“四梁八柱”,共同服务和支撑“天府成都北城新中心”这个总体定位,既明晰了金牛未来发展的主攻方向,又彰显了金牛未来发展的气魄雄心。 到2025年,现代商贸主枢纽、双城轨交主枢纽 、科创文创新高 地、宜居宜业新高地初步构建,人均地区生产总值与成都市同步达到中等发达国家水平,基本建成天府成都北城新中心。 到2035年,全面建成天府成都北城新中心,成为成渝地区双城经济圈中高质量发展的重要增长极和强劲动力源,着力为成都唱好“双城记”做出更多金牛贡献。 到2050年,高质量呈现人城境业和谐统一的天府成都北城新中心,成为创新驱动、全龄友好、生活富裕、生态宜居的公园城区样板,全面建成社会主义现代化新金牛,成为可持续发展世界城市的高品质高能级生活城区。 迈步新征程,肩负新使命。当下,金牛正朝着加快建设“天府成都北城新中心”的美好蓝图,担当奋进、阔步前行。返回搜狐,查看更多

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