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多囊卵巢综合征患者该如何减肥跟备孕呢平衡饮

文章来源:http://bb199.com  发布日期:2019-06-14

  多囊卵巢综合征,是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,会导致女性出现不能排卵、闭经、月经量少、不孕、肥胖、多囊卵巢增大等情况。那么,患有多囊卵巢综合征该如何减肥跟备孕呢?

多囊卵巢综合征患者该如何减肥跟备孕呢平衡饮

  多囊卵巢综合征患者该如何减肥跟备孕呢?

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  患有多囊卵巢综合征,但又想要减肥和备孕的女性,一般可以采用的限能量平衡饮食帮助减重。同时,兼顾补充叶酸、铁、钙和碘。一方面明确减脂,另一方面,保证营养需求,减少因限能量饮食导致的营养素缺乏,从而影响代孕质量。

  首先,要根据自身的饮食评估制定计划,原则是选择低升糖指数食物,餐餐有蔬菜,餐餐有蛋白质(肉蛋奶宝妈助孕法和豆制品),适量加了全谷物或杂豆的主食。要兼顾补充叶酸、铁、钙和碘等备孕营养素,就要每天摄入至少300ml的牛奶,日常饮食不拒绝红肉(猪牛羊肉等)。并且,一周可吃一次动物血或动物肝脏,吃一次海产品,比如海带、紫菜等。

  但是,每个人都是独立的个体,所以每个人得病之后的情况也是大不相同。有些人雄激素属于特别高的,有的则是胰岛素抵抗严重,甚至得了糖尿病的。当然,还有一些着急代孕的,或是运动不能坚持的等等,就需要药品配合运动一起进行。

  肥胖和多囊卵巢综合征有什么关联?

  多囊卵巢综合症是一种妇科疾病,在女性中,患有这种疾病的女性,体重肥胖的比体重正常或偏瘦的女性要多的多,占比例是最大的。很多患病的女性,除了月经异常不规律,排卵困难及多毛等症状外,还有一个特征就是肥胖。

  当然,上海福音助孕网虽然肥胖算是多囊卵巢的一个表现,但并不是所有的患者都肥胖,也有较少数不肥胖但同样患病的女性。从多囊卵巢综合症患病的原因上来说,肥胖也不是患病的原因,因为肥胖是患病后导致的,是多囊卵巢综合症的一个表现。但是,虽然肥胖不是直接导致多囊卵巢综合症的原因,但是保持正常的体重,避免体重超标也是对身体健康的重要指标。

  当然,无论是否有备孕的打算,女性发生多囊卵巢综合征的话,都应该积极配合医生治疗,并尝试着改变生活方式。因为长期患有多囊卵巢综合征不治愈的不良后果,就是糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病、子宫内膜癌等。

  指导专家:王立萍,主任医师,朝阳市第二医院妇产科。

  从事妇产科15年,对产科疾病、妇科疾病,尤其是子宫肌瘤,子宫内膜异位症,子宫内膜癌,妇科肿瘤有丰富经验。

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