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很多女性都清楚,如果想要怀孕,最好要有足够强的受孕能力。而排卵期就是怀孕的黄金时期,那么,女性在备孕期间该怎样促进排卵呢?

促排卵方法

1.通过口服药物

服用口服药是最快达到促排卵目的的一种方法,大大增加卵子数量,但是这种药物属于激素药,会多次重复刺激女性卵巢,会有很大的副作用,如月经不调、脾气暴躁等,所以如果想要服用此类药物,一定要在医生的指导下进行。

2.通过针剂

针剂与口服药的作用不太一样,针剂是为了让卵泡更快成熟,但副作用同样也很明显,可能由于增加卵巢负担从而引发卵巢囊肿和卵巢瘤。主要表现为呼吸困难、心跳加速及腹痛。

3.通过食物

这种方式是最稳妥的办法,但见效相对也会更慢。谷类食物含有大量的雌性激素,这些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。同时,还可以多食用水鱼汤。水鱼汤能够活血化瘀,利于女性身体内部卵泡的发育。水鱼汤不存在副作用情况,女性可以适当饮用。

备孕期间要远离的食物

1.咖啡

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有研究数据表明,经常喝咖啡会影响受孕,经常喝咖啡的女性相较于不喝咖啡的女性来说受孕机率更小。

2.胡萝卜

胡萝卜是常见的食材,有些人餐餐都吃胡萝卜,但是其实有避孕的功能,大量摄入胡萝卜,会导致闭经或卵巢的正常排卵。

3.辛辣食品

辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱,不利于备孕工作的进行。

4.调味剂

调味剂就是增加口感的,比如大蒜,虽说平时吃大蒜对身体有益,但备孕期间还是要少吃。因为大蒜会杀死精子,有避孕的作用。

促排卵是不是越多越好?

当然不是。促排卵的最佳数量是10-15个,太多次排卵会刺激卵巢,引起病变几率。

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如果夫妻双方想要怀孕成功的话,男性也是很关键的,要注意平时饮食及作息,才能提高受孕几率。

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