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代孕四个月喝什么汤好,代孕七周喝什么汤好

文章来源:http://bb199.com  发布日期:2019-08-16

  在代怀孕四个月的时候胎儿在肚子里已经慢慢的稳定了下来。很多人这个时候在考虑要开始喝汤来保胎了。虽然说一般煲汤不便宜但是孕妈妈代怀孕也非常的辛苦该喝一碗汤的。代怀孕四个月喝什么汤好呢?

  代怀孕四个月喝什么汤好

  冬瓜排骨汤。材料:排骨1斤中,冬瓜1斤。做法:1.将所有材料洗净,冬瓜带皮切大块备用。2.将排骨放入水中滚开后氽一下后,取出洗净血水备用。3.锅内注入适量水,将所有材料放入,以大火煲20分钟后,以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

  说明:冬瓜有减热利尿去湿的作用,这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显,所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。

  瘦肉燕窝汤。主料:瘦肉600克,燕窝75克,猪骨50克。姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。做法:1、将瘦肉和猪骨洗净。2、在锅内放沸水,加入洗净的排骨、老姜、适量盐和料酒,煲约1.5小时。3、然后捞起猪骨,放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时。4、用盐、生抽等调味。

  营养功效:此汤补血益阴,滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处,燕窝、猪瘦肉营养丰富,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B,能助长发育。孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤,补充身体所需的钙。注意,骨折病人不宜喝骨头汤。

  女性对喝汤应该有什么认识

  饭后才喝汤。这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤,将口腔、食道先润滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

  喝汤最适合的温度。通常煲出来的汤类以肉类煲汤最为常见,而肉类所煲出的汤的表面都会浮着薄薄一层油,而这表面这一层浮油也会对汤有着很好的保温的效果。通常这时候的汤的温度还是有些偏高,喝起来还是很很烫,在这会进食饮用的汤温过高,也较容易烫伤到口腔里的粘膜。而且常喝温度很烫的汤也会容易伤害到食道。喝汤最适合的温度是待汤在30-40度的时候饮用最好。

  每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”,仍会缺少若干人体不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素。因此,提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使鲜味互相叠加,也使营养更全面。

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